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减肥百科『和记AG』•z636c6『45岁女人吃什么钙片比较好『详情』45岁女人吃什么钙片比较好』 本文将围绕45岁女人吃什么钙片比较好展开讨论。钙是人体必需的营养元素之一,对于女性来说尤为重要。随着年龄的增长,女性骨骼开始逐渐流失钙质,因此补充适量的钙对于保持骨骼健康非常重要。但是市面上的钙片种类繁多,如何选择适合45岁女性的钙片才能达到良好的吸收效果呢?本文将从吸收效果的角度出发,为大家介绍一些值得推荐的钙片。 1. 选择含有维生素D的钙片 维生素D有助于促进钙的吸收和利用,因此选择含有维生素D的钙片是非常重要的。45岁女性的皮肤吸收维生素D的能力会逐渐减弱,因此通过口服补充维生素D可以提高钙的吸收效果。 2. 选择螯合态钙片 螯合态钙片是指将钙与有机酸结合形成...